腸内環境改善、ラブレ菌生活始めませんか

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毎日快便だと、1日の調子がよくなりますよね。便秘だと1日中憂鬱になってしまいます。

私はひどい便秘で、腹部に違和感と軽い腹痛がありました。しかし、牛乳やチーズなどの乳製品はあまり好きではなく、腸には乳酸菌がいいと知っていたものの、それらの食品を摂ることはありませんでした。

いろいろ調べたところ、ラブレ菌がよさそうでした。ラブレ菌は、京都の漬物から発見された植物性の乳酸菌の一種で、京都の漬物、サプリメント、ラブレ菌飲料からとることができます。

私は塩分が気になるので、ラブレ菌飲料を飲み始めることにしました。私が選んだ飲料は後味スッキリでしつこい甘さもなく、飲みやすかったです。

1日1本飲むのですが、食後やおやつに、など何度も飲みたくなるほどおいしかったです。飲みすぎはカロリーの摂りすぎにもなりますし、体を冷やすので、1日1本程度に抑えるように我慢しました。

さて、頑固な便秘はどうなったかというと、私は改善されました。毎日適度な量を出して、今まで気になっていた腹部膨満感や腹痛もなくなりました。

乳製品でなくても、こんなにも効果があるとは驚きです。今や、おいしさの誘惑に負けたときは、飲みすぎて下痢をしてしまうほどです。全身の調子もよく、疲れにくくなりました。

便秘に良いと言えば食物繊維と乳酸菌です。乳製品が嫌いな私は便秘になっているのが宿命と思っていましたが、植物性の乳酸菌に救われました。

乳製品の嫌いな方、ラブレ菌を摂取して腸内環境を整え、健康を取り戻しましょう。